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娛樂中心╱綜合報導香港天后容祖兒近期來台展開密集宣傳《答案之書》，日前與節目共同前往社子島拍攝外景，拍攝團隊特別租來私人遊艇帶著天后風光出海暢遊，起初在淡水河上欣賞沿途漂亮美景，讓容祖兒在忙碌的工作當中喘口氣，接著「容大膽」上身，她自己決定挑戰飆浪，180度甩尾不夠，最後加碼體驗360度環繞奔馳，整艘遊艇幾乎在水面飛起來，梳化時容祖兒作勢「劈腿」展現軟Ｑ筋骨。▲天后容祖兒來到台灣社子島挑戰開遊艇。（圖／KKBOX提供）▲梳化時容祖兒趁勢展現軟Ｑ筋骨。（圖／KKBOX提供）容祖兒嚇得花容失色大喊：「慢一點！慢一點！」，連工作人員們都緊抓柱子保命，尖叫聲不止。容祖兒透露從事水上活動時，可以與工作做完整切割，放下工作包袱，即便凌晨五點起床玩三小時，再繼續回到工作崗位也樂此不疲。▲容祖兒來宣傳到挑戰飆浪。（圖／KKBOX提供）看著船長帥氣地駕駛，她一時興起也想來學習開遊艇，只見容祖兒戰戰兢兢地坐上駕駛座，乖乖聽從船長指令操作。船長特別交代：「油門滿敏感，不能很大力，不然會衝出去。」她笑回：「衝也沒問題，因為前面都沒有其他的船。」於是她擔任代理船長，才開心得意一下子，卻對於油門掌握度不高，出現加速暴衝的現象，把經紀人嚇壞，待船停靠時，她自嘲：「嚇到口水都噴出來了」。▲容祖兒享受大自然邊推新專輯《答案之書》心血之作。（圖／KKBOX提供）她也緊張地說：「好玩，又有點害怕，我好像快撞上，第一次開船就有七條人命在我手上！」之後熟練後在海上轉彎、操作，得到船長許多稱讚，為這次出海開趴留下美好回憶，直說下回還要來玩！明（21日）容祖兒也會再度抵台宣傳《答案之書》及準備11月25日在Legacy的《答案之書概念音樂會》，想近距離一睹天后風采的粉絲別錯過！更多三立新聞網報導新男神改編劇收視慘 挑大樑再戰名著國民妹妹黑T快撐爆 身材根本是姊姊人氣女團來台 直喊不介意與粉絲緋聞清純女孩零愛經驗 啦啦隊長胸湧豁出

紐約布碌崙(布魯克林)饒舌歌手Tekashi 6ix9ine因敲詐勒索被捕，聯邦當局表示，他是四名涉嫌詐騙和槍枝犯罪而被捕的嫌犯之一，19日交給聯邦監禁，等待出庭。Tekashi 6ix9ine的本名為丹尼爾‧赫南德茲(Daniel Hernandez)。當局還逮捕赫南德茲前合夥人喬登(Kifano “Shotti” Jordan)、巴特勒(Jensel “Ish” Butler)、華爾特(Faheem “Crippy” Walter)等人，目前不知他們是否有辯護律師。他們涉及的案件包括槍擊路人和持槍搶劫。6ix9ine是嘻哈樂界近幾個月最知名且爭議不斷的歌手。他的專輯《第69天：畢業日》(Day69: Graduation Day)2月發行，在iTunes排行榜名列前茅。他還與饒舌女歌手妮琪米娜（Nicki Minaj）合作白金歌曲《Fefe》，在流行歌曲音樂榜排名第三；他也和美國嘻哈新人歌手薛莫達(Bobby Shmurda)合作歌曲《Stoopid》。雖在嘻哈音樂界享有名氣，但是6ix9ine頻頻觸法，還公開表明自己是紐約犯罪幫派集團「9 Trey Bloods」成員。這位22歲饒舌歌手最近還在布碌崙刑事法庭，承認自己在5月一次交通違規中行為不檢。2015年在紐約，6ix9ine因涉及一宗13歲女孩的色情視頻，被判緩刑。根據法庭文件，這個錄影內容被發布在社交媒體，顯示未成年女孩與另一名男子進行性行為，6ix9ine站在女孩後面，用他的骨盆推向女孩，並捶打她的臀部。

（中央社記者謝靜雯台北20日電）旅日樂天隊投手宋家豪，本季一軍定位牛棚受重用，他與高梨雄平、松井裕樹好交情，被隊友封為「陸上部」，宋家豪說本季球速優勢一直存在，心理更強壯，隨時準備好、把握機會。宋家豪2016年以育成球員合約赴日職樂天隊發展，去年一軍整季出賽5場，防禦率3.86，今年球季受教練團重用，整季一軍出賽40場，投41.2局，戰績5勝3敗，出賽防禦率1.73、表現亮眼。宋家豪表示，今年春訓時，前輩有特別叮嚀，心理素質是最大的關鍵，要冷靜面對每個比賽狀況，不能心急，不然容易產生負面的效果。場上好表現，宋家豪也不忘感謝老婆，「她跟我一起到日本，讓我在外地打球也有一種回到家的感覺，心理更踏實」。宋家豪與投手群中的高梨雄平、松井裕樹感情好，平時跑步、練體能都在一起，他也透露其他隊友戲稱3人為「陸上部」（日文意思為田徑隊），也增加隊友間有趣的互動。今年受到教練團信賴，宋家豪表示，剛好遇到洋將受傷，之前在二軍一直在做準備，有機會上一軍就希望拿出好表現，希望可以盡自己能力幫助球隊。展望新球季，宋家豪表示，每年都差不多，不管在一軍的時間能有多少，做好該做的準備，完成教練團交代的任務。（編輯：張芷瑄）1071120

【台灣醒報記者李牧權台北報導】中選會誤導公投？針對中選會月初在公投公報中對第12案（愛家公投）加入說明文字補充：「本案若獲通過⋯⋯進行同性婚姻相關法規修正工作並送立法院議決。」高等行政法院已於7日 裁定中選會不得登載於公投公報，但中選會卻表示9日才收到通知，並已經寄出公報。下一代幸福聯盟要求應即收回此違法公投公報，以免影響選民投票意向。中選會則表示，將對法院的裁決提起抗告。下一代幸福聯盟13日召開記者會表示，中選會扭曲公投案主張進行「同性共同生活專法」修法之原意，而非推動「同性婚姻」，行為形同強姦民意（198萬份連署書）。如今，中選會既已收到高等行政法院提起的假處分裁定書，認定其於2日重行公告愛家公投之行政院意見書內容違法，並裁決應停止執行，中選會應立即更正錯誤，停止刊發與回收已載明違法說明之900萬份公投公報，並向全民道歉。愛家公投提案人游信義補充說，以公投第12案為例，中選會違法公告的行政院意見書載明：「本案若獲通過⋯⋯進行同性婚姻相關法規修正工作並送立法院議決。」惟公投主文原為：「你是否同意以民法婚姻規定以外之其他形式來保障同性別二人經營永久共同生活的權益？」也就是說，如果公投通過，理應參考類似國際普遍採用的伴侶法、同性共同生活專法等方式另立專法，而非以民法部分強推同性婚姻。下一代幸福聯盟理事長曾獻瑩也表示，《公民投票法》第17與18條列明，中選會應於公民投票日28天前公告意見書，原本於10月24日已公告的意見書，卻於11月2日經修改內容後再非法重行公告。曾獻瑩批評，中選會為左右選民投票意向，無視程序正義，違反公投法，行政機關知法犯法，完全是褻瀆民主的表現。但中選會主委陳英鈐於13日記者會上辯說，根據《行政訴訟法》第116條第4項列明：「行政法院為前二項（原處分或決定之執行）裁定前，應先徵詢當事人之意見。」但高等行政法院在裁決前，並未有徵詢中選會意見，中選會將依法提起抗告。「公報已經發出去了！這不是奧步，什麼才是奧步？」到場聲援的立委賴士葆表示，公投案跟選舉是同等的，前者選事，後者選人。他批評，中選會道道地地的使出奧步影響公投結果，封殺愛家三公投，行為等於宣布行政權凌駕司法權，簡直視法律如無物。他質疑，這樣的中選會如何使人民相信他們會在九合一選舉中保持公正。賴士葆強調，中選會可以提起抗告，但高等法院已裁定違法，並發出假處分裁定書，中選會須立即停止執行，並收回所有違法的公投公告再說。曾獻瑩則呼籲，中選會應把握最後11天的時間，立即更正錯誤，並向全民道歉，勿以抗告為由，施展拖延戰術，破壞公投的公正性。

政治中心／台北報導選戰倒數第五天，眾所矚目高雄市長唯一一場電視辯論會「雙雄對決 世紀首辯」，由《三立電視台》主辦，採民進黨籍陳其邁與國民黨籍韓國瑜一對一「直球對決」，辯論全程兩小時，會後記者會，韓國瑜由前行政院長張善政、前經濟部長杜紫軍、前交通部長陳建宇及前內政部長李鴻源陪同出席，國民黨立委許淑華主持，媒體好奇，結束辯論他與陳其邁擁抱時還交頭接耳說了什麼，韓國瑜開玩笑表示「絕對不是說愛你一萬年」，但也不願透露內容。▲陳其邁、韓國瑜辯論結束相互擁抱。（圖／三立新聞）另外，媒體也觀察到在第一階段的交叉詰問，陳其邁提到林園兩個港口，似乎認為韓國瑜不認識高雄，韓國瑜的表現也比較緊張，韓國瑜解釋，「高雄這麼大，不可能一年多內了解全部了解，不要忘了還有人的問題，277萬人口。」韓國瑜認為，市長的功能是管理，要善用專家，不能有包袱，由專人去負責，市長要「設立總目標，領導這個團隊，大家認真往前衝達到目標」，韓國瑜坦承，「這些地方我未必能了解，這我必須要承認。」▲韓國瑜辯論會後記者會。（記者邱榮吉/攝影）前行政院長張善政這時示意要幫忙救援表示，如果是市長看的不是那兩個漁港，看的是高雄所有漁港，甚至中央機關要看全台400個漁港，因為現在漁民跟農民一樣高齡化勞力短缺，陳其邁講的兩個漁港要轉型，認為全台灣不知道有多少要轉型。認為知道那兩個漁港又怎麼辦？高雄十多個漁港他都知道問題在哪嗎？認為這並不是個適當的題目，擔任市長有沒有漁業局給我搞定，到時侯需要資源我市長支持，怎麼下去搞漁港轉型，他不是事務官嘛！杜紫軍則說，高雄市長應該考慮可從哪找到人才，找到怎麼樣的投資國外的或國內的？最重要的是能不能整合有沒有心？如果在文字上作文比賽，並指陳其邁有很多政策是中央的政策和過去花媽政策的延伸，我們拿成果來檢視，到底落實多少，杜紫軍認為能幫高雄整合資源，給高雄最好未來的人才重要。陳建宇則認為，一個市長高度，應該要講空港跟海港促成港市合一，不只是兩個漁港而已。 ▲韓國瑜辯論會後記者會。（記者邱榮吉/攝影）更多三立新聞網報導他稱韓國瑜結論較有爆點 網友酸爆！摩天輪遭秒打臉 韓國瑜這麼回應．．邁瑜對決／衰尾！吳敦義不在趴著中槍韓問振興觀光 邁諷：又老又窮反推銷

【早安健康／張承宇報導】糖尿病最可怕的莫過於眼疾、腎臟病、神經障礙等多種併發症，隨病情發展，最嚴重可能造成失明、腦梗塞、心肌梗塞等嚴重後果。而其實這些嚴重併發症，大多和糖尿病造成的微血管異常脫不了關係。日本醫學博士教一招，躺在床上抖抖四肢，改善微血管健康、糖尿病諸多併發症！ 糖尿病併發症和微血管健康息息相關 日本渡邊醫院院長、醫學博士渡邊完爾指出，當人體胰島素功能降低時，葡萄糖無法進入細胞、被有效利用而堆積在血液中，長久下來會導致血液流動變差，細胞也無法得到充的營養與氧氣，進而引起全身臟器的疾病問題。例如高血糖可能引起動脈硬化，而動脈硬化則會提高腦梗塞、心肌梗塞、狹心症等嚴重疾病風險，因此糖尿病說是一種血管疾病也不為過。 微血管佔了全身血管90％以上，是細胞獲取養分與氧氣、排除老廢物質的場所，可說是為維繫生命最重要的一部分。但是，長期過高的血糖可能導致微血管受損、消失，形成「幽靈血管」，當獲得養分的管道消失，細胞也會跟著衰弱、機能降低，糖尿病的三大併發症視網膜症、腎臟病、神經障礙，都和微血管問題脫不了關係。 對此，渡邊完爾建議做「微血管運動」來改善微血管血流，幫助手腳的血液有效、自然地回到心臟，再加上微小的抖動動作，可以適度刺激微血管，促進血液循環。而這個動作不但可能改善糖尿病併發症，透過活化微血管，還可望改善慢性腎臟病、手腳冰冷問題。 這樣做刺激微血管、促進血液循環 渡邊完爾表示，他有一位糖尿病患者因為視力急速下降而到眼科就診，被診斷為疑似糖尿病視網膜症。渡邊完爾建議進行微血管運動，並搭配改變飲食習慣來改善糖尿病問題，2個月後患者的血糖降了83mg／dL，糖化血色素A1也降了6.1％，※肌酐值也在4個月後大幅下降1.15mg／dL，視網膜的出血痕跡也漸漸減少，同時視力也在逐漸恢復當中。 而除了糖尿病的重大併發症，日本督廳前血管外科‧循環器內科醫院、脈管專業醫師長江恒幸也表示，如果在睡前以及剛起床時做這個抖動四肢動作，還可以幫助消除下肢靜脈血液滯留問題，可望達到預防改善下肢靜脈曲張、水腫等效果。 ※肌酐值：健康成人每天產生的肌酐是固定的，但如果腎臟發生嚴重病變，就可能使肌酐排泄受到阻礙，讓血液中的肌酐值增加，因此常被視為腎臟功能的指標之一。 【延伸閱讀】

2018年11月09日 上稿編輯： 鄒敏惠 環境資訊中心記者 鄒敏惠整理報導為了落實禁用一次性餐具理念，台北市和平高中今年50週年校慶將嘗試舉辦無塑園遊會。「和平綠色減塑園遊會」將在本週末登場（10-11日），校方表示，現場攤位將不提供免洗餐具，替代方案則是集合了學生們的創意，除了餐具借用、租賃服務、商品「裸賣」，對於引發熱議的吸管的話題，甚至有學生說，珍奶用湯匙喝「有何不可」。大型活動時常製造許多一次性使用的垃圾，然而，為了呼應全台塑膠減量的風潮，和平高中師生自9月起結合學校校本課程，讓學生透過設計思考為一次性餐具尋找替代方案。師生從9月起開始籌備，思考更環保、創新的減塑方案。為達垃圾減量目標，學生也討論出許多創意的方法。例如，園遊會場地若難以克服外帶，便將教室改造成內用區，以內用取代外帶。部分班級也直接在討論販售品項時，選擇相對「裸賣」的商品，如烤棉花糖甜筒冰淇淋等，省去容器承裝的困擾。再者，先前在環保署推出「禁用吸管」政策吵得沸沸揚揚的珍珠奶茶，同學也認為有何不可、直接用湯匙喝珍奶。在活動自備餐具、餐具租賃的措施下，還有班級提供「餐具代洗服務」，要讓參加者的減塑更加便利。校方表示，活動結束後，將清點當日垃圾總重、並加以紀錄，讓師生都能了解到減塑園遊會的成果，希望讓同學能體會身體力行的環境教育，以自身的校園活動參與環保公民行動。

製鞋廠鈺齊 - KY (9802-TW) 擬以現金增資案發行 600 萬股現增股，進行市場籌資，今 (19) 敲定現增股以每股 38.5 元溢價發行，將募集 2.31 億元，鈺齊此一市場籌資案，預計在 11 月 26 日除權交易，原股東將在明年元月上旬繳款完畢。加計鈺齊於先前完成發行無擔保可轉換公司債 (CB) 募集 10 億元，鈺齊合計將自市場募集約 12.31 億元資金，也為今年以來上市製鞋業唯一市場籌資案。鈺齊籌資案將用於還銀行借款及充實營運資金。鈺齊的最新財報顯示， 2018 年第 3 季由於階段性廠區產能調配有成，單季毛利率、營益率都呈現季增及年增，第 3 季營收 25.91 億元，毛利率 17.06%、營益率 7.94%，歸屬母公司業主稅後純益 2.11 億元，每股純益 1.45 元，其中毛利率季增 1.55 個百分點，年增 1.48 個百分點，稅後純益季減 12%，年增率 71.7%。鈺齊累計前 3 季合併營收為 73.75 億元，毛利率 17.25%，年減 2.78 個百分點，營業利益 5.6 億元，歸屬母公司稅後純益 5.5 億元，年減 12%，每股純益 3.77 元，為歷史同期次高。

高雄市長電視辯論會19日晚間登場，民進黨高雄市長候選人陳其邁在交互詰問時拋出地區漁港，藉以凸顯國民黨高雄市長候選人韓國瑜不熟悉高雄。韓國瑜在會後記者會上表示，他承認不了解，但高雄這麼大，不可能在一年多內就了解。他認為市長以身作則，管理能力非常重要，不能有包袱，樹立總目標，領導團隊認真往前衝。韓國瑜在會後記者會表示，陳其邁表現相當不錯，但民進黨執政2至30年，民眾對現況不滿意， 對民進黨執政不信任，未來市長真的要改變，必須沒包袱，才能徹底帶高雄往前衝，他沒有財團、派系利益等包袱，可以無罣礙往前衝。韓國瑜也說，包括來自中央黨部的壓力，只要不合理，他也不接受，他若當選市長，就是一個字「衝」，讓高雄充滿未來。前行政院長張善政、前副院長杜紫軍、前內政部長李鴻源、前交通部長陳建宇等內閣團隊陪韓國瑜出席辯論會後記者會，接棒替韓國瑜砲轟陳其邁。張善政說，坐而言不如起而行，很多政策是好講但不容易做。他說，海岸繞一圈有400個漁港，陳其邁身為中央民意代表，難道就知道這400個漁港哪些要轉型？他自己也不知道，但他信賴農委會主委會搞定。杜紫軍說，他跟前勞動部長陳雄文都是陳其邁的雄中學長，也是在高雄長大，他認為市長的高度是找到資源與人才，引進國外、國內的資源，而不要管是哪裡人，有能力整合資源以及有沒有心才重要， 而不是在文字上作文比賽。（推薦閱讀：高雄市長辯論會》初選政見被韓國瑜引用3次 趙天麟：這些時間拿來講政見會比較好 ）李鴻源也說，韓國瑜當選的第一個禮拜，他會訂出中長期目標，如何協助高雄免於水患與防災，他既然推薦韓國瑜，就有義務幫民眾監督韓，若韓做不好，他會第一個站出來批評他。相關報導● 高雄市長辯論會》為「愛情摩天輪」、「人口達500萬辯論」 韓國瑜：我被嘲諷到好像色情狂● 高雄市長辯論會》韓國瑜質疑慶富案 黃國昌：應該先問問吳敦義與自己的黨內同志